Wichtiger als alle Links und technischen Möglichkeiten (Einfügen von Charts usw.) ist es, die Aufzeichnungen auch zu nutzen. Deshalb solltest du dir diesbezüglich mehr Gedanken machen, WAS du in dein Journal einträgt und vor allem, WIE und WANN du es REGELMÄSSIG auswertest. Wenn du das auf Bierdeckel kritzelst, geht das letztendlich auch - wenn du nur die richtigen Schlüsse aus den Aufzeichnungen ziehst.